海带柔软且筋道的存贮法-蒸存的热量和减肥功效

1、买回来的海带不用洗，直接上蒸笼蒸。

2、蒸半个小时左右，用手撕最厚的部分，轻松能撕开就好}。

3、洗去沙粒，凉于通风处。

4、凉干后剪成小段，

5、放到袋子里贮存，用时根据需要用量取一、两片，边洗菜，边用水泡发就行。很快就泡软了。

6、可凉拌，可热炒，可煮，可炖，美味随意哦！