| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉片 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 高笋肉片热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于蹲起50分钟消耗的热量240 | |||||
1、1，高笋洗净切片。
2、2，切好肉片，备好姜蒜。
3、3，将肉片用生抽，盐和淀粉腌好后爆炒，变色后盛起。
4、4，高笋片入锅炒软后加肉片一起翻炒，加盐炒熟即可装盘食用。
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与紫菜、茄子、豆腐皮搭配；与明虾、梨、红螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
