| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 782克 | 自制石榴酒热量/卡路里1378千卡 | |||

1、准备一只密封罐

2、取两颗石榴拨粒,放在密封罐内.

3、一瓶300ML低度酒

4、适量冰糖
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效;可与草莓、黑芝麻、香蕉搭配;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、助药力、陶冶情操等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与柿子、番茄辣酱、番茄沙司相克,同食可能会引起不适;
石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有强身健体、降血糖、抗胃溃疡等功效;可与冰糖、生姜搭配;与杨桃、柿子、海蟹相克,同食可能会引起不适;
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