红枣枸杞菊花茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、预防骨质疏松、补益脾胃等功效；可与鹿茸、小麦、粳米搭配；与海蟹、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、清心、头痛眩晕等功效；可与覆盆子、山楂、银耳搭配；与鸡肉、芹菜、排骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、滋补肝肾、补肝等功效；可与银耳、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；