| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 393克 | 土司面包热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡,相当于睡觉1191分钟消耗的热量54 | |||||
1、第1步骤先准备
2、第2步骤将 除黄油外的所有原料按先液体的原则放人面包机
3、3步骤 启动面包机发酵功能 我的面包机是20分钟加20分钟 在加60分钟 在第2个20分钟时放入黄油
4、第3步骤 启动面包机发酵功能 我的面包机是20分钟加20分钟 在加60分钟 在第2个20分钟时放入黄油
5、第4步骤 发酵好后整形放入土司盒
6、第5步骤 把经过二次发酵的面包胚 放入烤箱 180度烤30分钟 出炉
7、第6步骤 这是第二天切片的 我的刀工不好 将就看吧 抹上蜂蜜 果酱当早餐真不错
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与红糖、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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