| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 玉米沙拉热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡,相当于写字446分钟消耗的热量108 | |||||
1、我是买生玉米，然后剥粒，放冰箱冰冻，想吃直接热锅加一点黄油再加玉米粒炒，出锅再加沙拉酱
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
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