| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | ||
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | ||
| 孜然 | 克 | 5千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 麻辣培根风琴土豆热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡,相当于烤面包497分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆洗干净去皮，切成图片样，放盐清水泡10分钟。（感觉切厚了
2、每一片涂上烧鸡公料后放进烤箱烤10分钟。（我是四川妹子
3、培根?花椒面，海椒面，孜然，拌均匀。
4、把培根一块块的夹在烤了10分钟的土豆片里，放进烤箱再烤15分钟。
5、出锅啦??赶快尝尝味道
6、真的是超级好吃…
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、健脾利湿等功效；可与黄瓜、醋、豇豆搭配；与螃蟹、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、散寒止痛、驱风止痛等功效；
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