| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 简易芝士蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于做作业199分钟消耗的热量108 | |||||
1、戚风蛋糕
2、撒上喜欢的芝士
3、再铺一层蛋糕糊
4、160烤四十分钟
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；与莴笋、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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