| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河蟹 | 克 | 711千卡 | 103千卡 | ||
| 总量 | 690克 | 卤河蟹热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡,相当于跳台滑雪102分钟消耗的热量420 | |||||
1、放大盐 姜 蒜 搅拌到盐融化
2、放螃蟹等待一天盐水要高于螃蟹
3、图...
河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、通经络、缓冲贫血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与西红柿、芦柑、红薯相克，同食可能会引起不适；
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