| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 微波炉烤黑芝麻热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡,相当于灭火108分钟消耗的热量720 | |||||
1、把芝麻淘洗干净晾半干，放进烤盘，烤箱180度预热10分钟后放进烤箱烤，每隔两三分钟翻一次（不容易糊），时间到了后拿出来倒在盘子里晾凉就好了
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、护发、降血压等功效；可与枸杞子、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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