| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 奶香可可刀切馒头热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于乡村舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、跟奶香刀切馒头一样，和面发面，再分一块掺和可可粉，一起发面
2、发好了面
3、面不弹出就好了
4、白面摊开长方形
5、可可面一样摊开长方形小于白面长方形
6、白面刷冷水再铺可可面，也刷冷水，之后卷起，刀切，刀下手要快
7、放入蒸锅
8、水开后中火二十分钟出锅，完成了
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
