炒花甲的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、养颜护肤、抗瘤等功效；可与北极虾、鳕鱼、豆腐搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、健胃、开胃消食等功效；可与鸡翅、包菜、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、减肥、帮助消化等功效；可与羊排、鹌鹑、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、降血压等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、杀菌、温中健胃等功效；可与排骨、猪肉、醋搭配；与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；