刀切馒头的热量和减肥功效

1、准备好面粉；

2、酵母溶解于温水中，静置5分钟；

3、酵母分次缓慢倒入面粉中，用筷子搅成絮状；

4、下手把面粉揉成面光、盆光、手光的三光面团，我大约揉了10分钟

5、盖上保鲜膜和盖子发酵40分钟；

6、待面团发至原来的两倍大

7、把面团排气，揉回原来的大小，这里大约揉了差不多10分钟；

8、面团置于撒了面粉案板上，揉成长条；

9、把长条切成均匀等份的大小，切口处用刀拢拢形状，留出的头尾合在一起搓成圆形；

10、馒头移至蒸锅中；

11、盖上盖醒15分钟，直接开火，水开上汽后蒸10分钟即可关火，过五分钟再揭盖；

12、白白胖胖的馒头出锅啦。