| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 快手早餐一五谷豆浆热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于洗车81分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆洗净放1000ml的水
2、按钮干豆豆浆
3、加蜂蜜搅拌均匀
4、哦了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪花梨搭配；与茭白、豆腐干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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