敢吃不敢吃，吃货来战-冒脑花的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解鱼蟹毒、解药毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、降血糖、强身体等功效；可与玉米面、生菜、醋搭配；与芒果、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、防牙痛、芳香健胃等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃醒脾、治疗感冒等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与排骨、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、补脾、降血压等功效；可与猪蹄、芹菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；