辣椒炒虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、降血压、预防动脉硬化等功效；可与韭菜花、燕麦片、藕搭配；与葡萄、西红柿、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、祛风湿、促进消化等功效；可与羊肉、羊排、鹌鹑搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、祛除寒气、促消化等功效；可与黄豆、羊排、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、抗癌等功效；可与松蘑、芦荟、羊肚搭配；与苦细叶生菜、金丝小枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；