| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉串 | 克 | 702千卡 | 234千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 骨肉相连、羊肉串热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡,相当于水球120分钟消耗的热量600 | |||||
1、先要从冰箱里拿出来解冻，一根一根分离开
2、在烤盘上铺上锡箔纸，刷一层油，放上羊肉串，骨肉相连
3、烤箱预热五分钟，200度,15分钟
4、调味料都已经有啦，需要的可以自己加，香喷喷的开吃吧！
羊肉串的热量234千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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