| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 香蕉脆片热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于下坡滑雪58分钟消耗的热量300 | |||||
1、香蕉切成薄片。在此同时将烤箱预热至95o
2、将榨好的柠檬汁刷在香蕉片上。
3、150度20分钟，然后100度20分钟，晾凉，即可享用。
4、完美的成品
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、便血、疏通血脉等功效；可与国光苹果、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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