| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于化妆80分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料
2、将咖喱块放入锅中加入适量清水开火烧
3、然后放入鱼丸煮沸后转小火煮至收汁即可，煮时翻一翻
4、完成
5、好吃真美味
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、止嗽下气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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