| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 简意版8寸匹萨热量/卡路里199千卡 | |||
1、将杂菜和切片的火腿肠一起炒熟备用。

2、饼坯解冻后刷上蕃茄酱,撒一层芝士碎,铺上炒熟的杂菜再撒一层芝士碎
3、烤箱预热200度,上下火烤5-10分钟至表面出现焦糖色为佳

4、成品。等我想拍的时候只剩一块了。
火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠胃、润燥、补肾气等功效;
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