滋补鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、温中益气等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、首乌搭配；与芥末酱、芥末、红薯相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血、降血糖等功效；可与山楂、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

金丝小枣的热量294千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、润肺、美容美颜等功效；可与木瓜、冬瓜、薏仁搭配；与葱、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与牛肋条肉、股内牛肉、牛外脊搭配；与香豆腐干、密云小枣、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗溃疡、预防高血压、扩张血管等功效；可与白术、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；