| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 215千卡 | 215千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 儿童食谱-奶油奶酪芝士球热量/卡路里1468千卡 | |||
 热量1468千卡,相当于垒球294分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油室温软化后加入奶油芝士，用打蛋器最低档打成羽片即可！
2、加入蛋清，拌匀
3、加入糖拌匀
4、这样子
5、把泡打粉，奶粉，低粉混合过筛后加入到糊里，拌匀拌匀拌匀，很粘，慢慢拌匀
6、拌匀！有些粘，盖上保鲜膜入冰箱冷藏30分钟
7、半小时左右以后取出，分成15克一小团，轻轻揉成圆球形，平均摆在油纸上
8、烤箱预热上150下火180度5分钟后，把烤盘放入中层烤15分钟左右，根据不同的烤箱脾气不同而定
9、成品
10、刚出炉，儿子就吃了一个，超级香浓可口松软香甜
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、清热解毒、慢性咽炎等功效；可与小米、明虾、洋葱搭配；与桔子、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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