| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香煎鸡胸肉热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于水上排球89分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡胸肉解冻，用现磨黑椒粉两面涂抹均匀，加适量海盐，腌制10分钟就可以慢火煎啦，然后搭配你爱吃的蔬菜，我是用木耳跟西兰花，蘸芥末酱油吃的～我对沙拉汁不太爱
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、调月经、强筋壮骨等功效；可与冬瓜、茼蒿、油菜搭配；与芥末酱、李子、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
