| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 大虾鲜肉馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于排球133分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪肉剁末或者搅末～
2、大虾去壳去虾线剁碎～不用太碎～
3、猪肉 虾肉放在一起?所有调料～搅拌～可以打俩次水～冷藏半个小时～
4、很鲜的～孩子吃特别好～
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；
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