| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 可乐中翅热量/卡路里304千卡 | |||

1、第一步:清水+姜片+花椒+大葱烧开

2、第二步:清水烧开后把中翅悍水1-2分钟

3、第三步:悍水后腌制,料酒,生抽腌制20分钟

4、第四步:烧油下蒜+姜丝+(可以加大葱段)爆香

5、第五步:下入中翅+生抽+中翅翻炒至中翅发白

6、第六步:倒入酱油+可乐大火烧开后转中火烧开到收汁即可!

7、第七步:当当当…成品出炉撒上葱花摆盘即可!

8、第八步:哈哈,第八步就是开吃了,看小盆友吃的可香了,一下吃了10个…
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有除湿止痛、止痒解腥、杀虫解毒等功效;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、壮阳补阴、预防感冒等功效;可与樱桃、豆豉、红枣搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、促进消化、镇吐等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、促消化、降血糖等功效;可与马齿苋、武昌鱼、玉米面搭配;与草菇、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、镇吐、助阳等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
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