糖烤板栗丨一颗好栗子的旅行的热量和减肥功效

1、栗子洗净，控干；用剪刀剪开口后，放入适量糖水中浸泡20分钟后，放入蒸笼蒸熟。
刚刚买回的板栗，有点脏，需要清洁表面；

2、烤盘铺锡纸，把板栗放入锡纸，刷上一层食用油，烤箱预热200摄氏度后，放入烤箱烤20分钟。

3、烤箱角落放一小碗开水，为了防止板栗烤得过干。在烤红薯时，也是用的这个方法，拷出来的红薯不会干。

4、每个人家的烤箱个性不同，可以根据实际情况自行调节，烤好后可以开吃啦。