| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪板油 | 克 | 8570千卡 | 857千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1231克 | 浓白猪油-蛋黄酥必备热量/卡路里8780千卡 | |||

1、去菜市场买猪板油,不是肥肉哦。

2、稍微清洗表面,切成小块,再次冲洗油块,放入锅中,放入一杯水的量,保证底部不干燥,即可。

3、我放的水有点多,开火,水开后开始记得翻炒,避免糊锅,水慢慢蒸发后,油分开始析出,转小火。

4、肉开始缩小,油份开始变多

5、继续熬,小火,这时猪油渣已经很小了,油出了差不多了已经。

6、猪油渣变的微微焦黄,停火捞出猪油渣,猪油微微放凉。猪油渣不可以炸糊,或者过焦,否则你的猪油有糊味,也不会特别干净的白。

7、找个广口的玻璃瓶,用热水烫过,擦干,猪油过滤入瓶,放入一小勺盐和糖,保鲜去怪味的。晾凉后入冰箱冷藏。夜晚拍照,实际猪油没有图片颜色这么重,实际颜色很透亮的哦。

8、放了小碗一份,观察颜色,两小时后,小碗的凝固了,非常白析,那也要冷藏一下,隔天或者隔两天再用。
猪板油的热量857千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、止咳、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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