凉拌火龙果皮的热量和减肥功效

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、慢性咽喉炎、保护血管等功效；可与菠菜搭配；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、强身体、排毒清肠等功效；可与玉米面、猪肉、武昌鱼搭配；与大葱、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、杀菌、消除疲劳等功效；可与土豆、绿豆芽、猪骨搭配；与水芹菜、牛奶、羊排相克，同食可能会引起不适；