| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 麻辣黄辣丁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于跨栏3分钟消耗的热量600 | |||||
1、我一个人吃只买了5条，你们喜欢吃就多买咯
2、这种调料味道不错哦（市场上都有卖这样的调料，喜欢什么味道就买什么）
3、洗好，放盐，姜，料酒，大概20分钟左右。（黄辣丁弄不好会有土腥味）
4、油热后放姜蒜葱加那包调料炒香，加水煮开放料酒，醋，多煮一会让汤更入味。
加鱼煮3分钟左右起锅成盘，放葱香菜。（调料包味道都是够的，只是本人口感喜酸，大家可以根据自己的口感做些调整。）
5、黄辣丁没刺，鱼肉鲜嫩
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、散瘀、帮助消化等功效；可与绿豆芽、黄瓜、猪骨搭配；与羊肉、豌豆、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
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