| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 猪肉香菇馄饨热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于小轮自行车4分钟消耗的热量510 | |||||
1、猪肉剁碎，香菇切丁。（3人量）
2、加入葱花
3、加入一个蛋黄
4、加入盐，糖，香油也叫芝麻油，耗油
5、顺一个方向搅拌均匀
6、开始包
7、小的是给儿子吃的
8、下锅煮
9、调汁
10、开吃了
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降低胆固醇、降血脂等功效；可与鸡腿、莴笋、猪肉搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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