茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、养阴补虚、抑癌抗瘤等功效；可与肥牛、羊排、鲇鱼搭配；与乌鳢、螃蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、润燥等功效；可与芸豆、鸡蛋、香芋搭配；与茶叶、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与牛肋条肉、牛头、牛臀肉搭配；与红枣、腐竹、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；