下午茶的好伴侣-奶油杯子蛋糕的热量/卡路里_下午茶的好伴侣-奶油杯子蛋糕的做法

1、全家福。
2、全蛋液倒入。滴几滴柠檬汁。
3、倒入白砂糖。用打蛋器打发蛋液。大蛋液打发五倍。筛入低筋粉和黄油。用刮刀拌匀。千万不能再用打蛋器打了，否则会上筋的。
4、把面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱，上下温度180，20分钟，时间自己掌握哦。
烤好后待凉。
取干净盆倒入淡奶油和糖，依据自己口味放糖，先用抵挡把糖打化，再用高档打发，大约两分钟左右吧。
转圈挤入蛋糕上面。放上装饰品。ok~

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、解热烦等功效；可与苋菜、海虾、香椿搭配；与红薯、糖精、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、和中益肺、解盐卤毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防心血管疾病、化痰止咳等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

下午茶的好伴侣-奶油杯子蛋糕的热量和减肥功效