| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黄油柠檬虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于槌球93分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好虾，洗净。
2、平底锅中放入黄油。全程小火。
3、放入沥干水分的虾。
4、煎至微红，翻面。
5、全程不要超过3分钟，起锅。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、强精、补肾壮阳等功效；可与辣椒、燕麦、燕麦片搭配；与圣女果、荷兰豆、果汁相克，同食可能会引起不适；
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