| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 月饼盒做冰激凌热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于化妆359分钟消耗的热量120 | |||||
1、巧克力用微波炉融化，香蕉一点点捣碎，月饼塑料盒里放入莫里斯安酸奶（这种比较浓，喝起来腻，做冰激凌最好）拌进去巧克力和香蕉，进冰箱冻起来
2、冻好后，脱模，翻过来开吃吧，意想不到的美味
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、祛脂降压、清肠等功效；可与川贝母、李子、燕麦片搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、延缓衰老、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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