| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自制味精 满足孩子的钙需求热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于打扫81分钟消耗的热量228 | |||||
1、烘干小火
2、用设备 磨粉
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增强体质、治疗高血压等功效；可与白菜、豆腐、南瓜搭配；与黄豆、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
