| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 小白菜鸡丸汤热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于拳击15分钟消耗的热量720 | |||||
1、水烧开加入丸子，然后加娃娃菜或者小白菜。
2、加盐，水开后加鸡精 味精香菜 淋几滴香油即可。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺、润泽皮肤、增强免疫力等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、促消化、促进消化等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、补血明目、防治皮肤炎症等功效；可与菠菜搭配；
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