芒果邂逅火龙果的热量和减肥功效

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃黏膜、降血糖等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、帮助消化、健胃消食等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；