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潮汕五香羊肉煲的热量

潮汕五香羊肉煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
生抽4千卡20千卡
冰糖119千卡397千卡
八角20千卡195千卡
香叶23千卡205千卡
桂皮16千卡199千卡
老抽19千卡129千卡
蒜苗63千卡40千卡
五香粉21千卡296千卡
14千卡46千卡
蒜头98千卡149千卡
总量358潮汕五香羊肉煲热量/卡路里397千卡
开会热量397千卡,相当于开会265分钟消耗的热量90

潮汕五香羊肉煲的做法共9个步骤

食材主料/辅料

生抽 50毫升、 冰糖 30克、 老抽 15毫升、 桂皮 1块、 八角 4-5个、 香叶 2-4片、 五香粉 一小勺、 海天柱候酱 两勺、 食材:羊腩排 用量四斤、 蒜头 一大个、 蒜苗 三两、 一大块、 红椒 适量
食材功效信息

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、解毒、化痰止咳等功效;可与鸭梨、莼菜、银杏搭配;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有温通血脉、暖脾胃、散寒止痛等功效;可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、驱风、腹部冷痛等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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