新版三鲜素水饺的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗血管、降血压等功效；可与西红柿、羊肉、泥鳅搭配；与菠菜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆苗、丝瓜、茄子搭配；与南瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、润肠通便、肾虚阳痿等功效；可与海虾、豆芽、黄豆芽搭配；与菠菜、牛里脊、白酒相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、降血压、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；