| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于穿衣服539分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗干净 用叉子在鸡翅上戳洞 加料酒 盐 生姜粉 南德 调味 腌制1小时后翻面再再腌制一小时
2、蒜头切好下油爆香 加入鸡翅 但是这样容易炸糊有苦味 后面需要捞出 也可以热油把鸡翅两面煎香 再放蒜头
3、把剩下的腌料和可乐一起倒锅里 盖上盖子焖
4、烧到汤干了即可 中间有翻了一次面
5、盛出鸡翅摆盘 这个有一点焦了 因为放的蒜蓉没捞干净
6、可乐 加白糖 加一点番茄酱（呵呵 我特别喜欢这个所以放了）加点淀粉或者面粉（要加水调芡水了再加 摆了乌龙 所以有那个一块块的 只能后面捞了）
7、淋上酱汁
8、大功告成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、治感冒、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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