| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 折耳根 | 克 | 74千卡 | 39千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 1千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 包浆豆腐热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于打扫20分钟消耗的热量228 | |||||
1、平底锅中放少许油，把包浆豆腐炸到金黄，注意火候不要大。
然后撒上，酱，辣子，香葱，折耳根，即可。
折耳根的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有镇痛、清热解毒、消痈排脓等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、减肥、抗癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
