彩色面条的热量和减肥功效

1、第一步，挑选新鲜粗根菠菜。

2、第一步，洗净菠菜，菠菜根可是最有营养的哦！

3、将菠菜榨汁备用。

4、面粉备好后，一点点加入菠菜汁不停的用手搅拌均匀。

5、拌匀后应该是这个样子的哦！

6、再双手用揉面。

7、直到面被揉成这个样子！这个揉面过程可是要体力运动的，可以请爸爸帮忙哦！

8、取一小团面在面板上压平些。

9、将面放入压面机里的压面片的那格。

10、再反复压多2次，经过修剪直到面片成规则的长方形，边样压出的面条更美观的。

11、压成理想中长方形面片后在面片上撒些面粉，防止压出的面条粘在一起了。

12、我们可爱的面条即将成形啦！

13、面条的整齐又美观吧！

14、把面条放入烘干机内35度 烘3小时左右！

15、储存在玻璃容器里，加几片干燥剂防潮！放上几个月都不会坏的！然后想怎么吃自己发挥吧！