| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 给自己一杯满满的维生素热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于街舞20分钟消耗的热量470 | |||||
1、实际使用了三个橙子
2、橙子搭配苹果
3、去皮。切开就好了
4、多么鲜嫩多汁的
5、让入韩优原汁机。
6、大嘴巴就进去了
7、这么好的出汁率。两杯
8、橙子还有果汁
9、满满当当的元气
10、享受吧。无敌好喝
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、抗癌等功效；可与青鱼、黄瓜、洋葱搭配；与紫甘蓝、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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