苦瓜汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、美容肌肤、养血滋肝等功效；可与青椒、猪肝、鸡蛋搭配；与猪大排、豆腐、山竹相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、改善肝功能、防癌症等功效；可与火腿、玉米面、五花肉搭配；与鸡胸肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、润肌肤等功效；可与茄子、大蒜、白菜搭配；与菊花、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；

干虾的热量48千卡（每100克）；具有通乳、促进消化、增强性欲等功效；可与豆苗、丝瓜、大葱搭配；与猪肉、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、治疗高血压等功效；可与洋菇、胸部牛肉、牛头搭配；与豆腐丝、干枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；