| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 冬瓜恋大虾热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于买东西117分钟消耗的热量180 | |||||
1、半斤虾煮熟。
2、挑几个漂亮的剥皮留着尾巴，这样比较有弧度，这么拼一拼，是不是有桃心的感觉出来了呢。
3、其他的虾肉剁成虾泥，放一点料酒和盐和姜，剁啊剁，为了怕粘合不住我还加了点水淀粉。
4、把剁好的虾泥塞进去桃心里面，上过蒸个十分钟。
5、冬瓜在锅里炒炒，加点生抽，盐，勾芡。
6、摆盘还是很有感觉的，我爱这美食的桃心。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、治疗高血压、催乳等功效；可与西兰花、豆苗、火龙果搭配；与水芹菜、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、护肾、防癌等功效；可与茶树菇、平菇、火腿搭配；与红豆、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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