| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 红火龙果饼干热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于吹长号296分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好所有材料……
2、黄油软化后加入糖粉，盐，搅拌均匀就好~
3、加入40ml红火龙果~搅拌均匀
4、筛去低筋面粉后，搅拌……
5、揉成一块长圆形面团……放入冰箱冷冻15分钟……再拿出来切片……
6、切成小片，可以简单弄些花纹也行的……
7、3烤箱预热，调180℃，烤个15分钟左右！本人因忙烤得有点过火了，不过还是很好吃的
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、调味等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、增进食欲等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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