蔬果汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；可与圆白菜、比目鱼、菠菜搭配；与白萝卜、辣椒、杏相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、护肤、增强免疫力等功效；可与茭白、豆腐、芥蓝搭配；与海蟹、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、养血生肌、润肺清燥等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与大闸蟹、羊肉、柿子相克，同食可能会引起不适；