| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 蛋黄粥热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于摩托艇运动261分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮好的笨鸡蛋，取蛋黄用勺子碾碎
2、两勺大米洗净放入宝宝锅，加入八分满水
3、蛋黄倒入
4、选好功能定好时间，等待
5、开吃啦
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、中和胃酸、和胃等功效；可与桂圆、胡萝卜、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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