| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡,相当于开货车53分钟消耗的热量390 | |||||
1、水果切成想要的形状。
2、6寸蛋糕切2片。
3、奶油打发。
4、取一片蛋糕，抹一层奶油。
5、放一层切碎的草莓丁。
6、扣上另一片蛋糕。
7、用奶油覆盖蛋糕表面。
8、装饰成喜欢的样子。
9、切开看看。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效；可与酸奶、榛子、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、祛痰止咳、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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