| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于有氧运动166分钟消耗的热量350 | |||||
1、准备适量的冰糖，黄桃洗干净去皮，然后削成块
2、锅里添适量水，放入黄桃，冰糖
3、大火煮8～10分钟，个人觉得煮的时间久了，口感就不好了
4、晾凉后放入冰箱冷藏口感更佳哦！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、清热除火等功效；可与黑芝麻、高粱、五味子搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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